Je activiteiten opbouwen als je pijn hebt: hoe pak je dat aan?

Geplaatst in Bewegen »
Als je aanhoudende pijn hebt, is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen, ook al heb je wellicht de neiging om het juist rustiger aan te doen. Of dat je op 'goede' dagen (veel) meer activiteiten doet en op 'slechte' dagen juist (veel) minder. Herken je dat?

 

Lees verder »