Wil jij weer grip krijgen op je pijn en daarmee op je leven?


Ja, vertel mij meer Afspraak maken
Bewegen als je chronische pijn hebt: is dat verstandig?

Bewegen als je chronische pijn hebt: is dat verstandig?

Geplaatst in Bewegen »
Ik kan me goed voorstellen dat je misschien denkt, ja als ik ga bewegen dan krijg ik meer pijn... Dat kan, maar hoeft zeker niet als je het op een goede manier aanpakt. En dan bedoel ik dat je rekening houdt met de duur en intensiteit van de activiteit. Gedoseerd bewegen (niet te veel maar ook niet te weinig) zorgt er juist voor dat je spierkracht en conditie op peil blijven. En dat is belangrijk om je lichamelijke activiteiten goed te kunnen volhouden.

 

Lees verder »

Ervaringen van anderen


 


Erika

E-book

Download het gratis e-book '10 tips om je fysiek en mentaal beter te voelen met chronische pijn'.

Contact

Karlien Luten
Hageneind 24
9482 PE Tynaarlo
Stuur een e-mail