Wil jij weer grip krijgen op je pijn en daarmee op je leven?


Ja, vertel mij meer Afspraak maken
Wat is het nut van pijn en wat kun je eraan doen?

Wat is het nut van pijn en wat kun je eraan doen?

Geplaatst in Pijn »
 Als je (aanhoudende) pijn hebt, vraag je je misschien af wat het nut is van pijn. En waarschijnlijk ook hoe je zo snel mogelijk van de pijn afkomt.... 

Lees verder »
Mijn kijk op lichamelijke klachten

Mijn kijk op lichamelijke klachten

Geplaatst in Pijn »
Onlangs was ik 12 1/2 jaar in dienst als fysiotherapeut bij het Ommelander Ziekenhuis Groningen. En met dit jubileum realiseerde ik mij dat mijn kijk op lichamelijke klachten (waaronder pijn) en de aanpak ervan in de afgelopen jaren flink is veranderd.

Lees verder »
Tijd voor ontspanning is geen overbodige luxe!

Tijd voor ontspanning is geen overbodige luxe!

Geplaatst in Ontspanning »
We zijn vaak erg druk met al onze taken en activiteiten. Gek genoeg komt tijd en ontspanning voor jezelf vaak niet voor op het to-do-lijstje. Dat komt pas als al het andere af is of de pijn te hevig wordt. Toch?

Lees verder »
Goed om te weten als je je leefstijl wilt veranderen

Goed om te weten als je je leefstijl wilt veranderen

Geplaatst in Gedragsverandering »
Het klinkt vaak zo eenvoudig: iets gezonder eten, iets vaker bewegen of zelfs sporten en minder stressen. Hoe moeilijk kan het zijn? En als het dan toch wat moeilijker gaat dan gedacht, dan moet je toch gewoon even doorzetten...?

Lees verder »
Wat als het je allemaal teveel wordt?

Wat als het je allemaal teveel wordt?

Geplaatst in Prettig werken »
Uitgeblust zit ze tegenover mij. Ze werkt sinds 5 jaar als verpleegkundige in een ziekenhuis. Ze houdt van haar werk en deed dit tot een paar maanden geleden met veel plezier. Maar langzaam ging ze steeds meer opzien tegen haar werk. 

Lees verder »
Ik voel me zo... moe!

Ik voel me zo... moe!

Geplaatst in Vermoeidheid »
Wanneer je de zin in Google typt, vult de zoekmachine deze zelf al aan met 'moe'. Steeds meer mensen voelen zich vermoeid. Hoe komt dat?  

Lees verder »
Daar is wel wat moed voor nodig!

Daar is wel wat moed voor nodig!

Geplaatst in Aandacht »
Het lijkt zo makkelijk, maar het is voor de meeste mensen toch erg lastig: 'nee' zeggen. Op een vraag of verzoek van je partner, familielid of leidinggevende. Bijvoorbeeld omdat je graag een ander wilt helpen, zeg je al snel 'ja'. En dat is niet goed of fout. 

Lees verder »
Waar droom jij van?

Waar droom jij van?

Geplaatst in Zinvol leven »
In de periode dat ik werkte aan mijn onderzoek en met mijn proefschrift bezig was, droomde ik regelmatig van meer vrijheid en meer tijd voor mijzelf en voor mijn dierbaren. Dat ik vaker kon doen waar ik op dat moment behoefte aan had, meestal iets met buiten of actief bezig zijn ;-) 

Lees verder »
Sta eens stil bij jezelf en luister wat je lichaam je wil vertellen...

Sta eens stil bij jezelf en luister wat je lichaam je wil vertellen...

Geplaatst in Omgaan met pijn »
We zijn druk, druk, druk… met werk, gezin, hobby’s en andere zaken die belangrijk voor ons zijn. Als je aan iemand vraagt hoe het gaat, dan krijg je meestal te horen, ‘ja goed’ of ‘druk’. 

Lees verder »

E-book

Download het gratis e-book '10 tips om je fysiek en mentaal beter te voelen met chronische pijn'.

Contact

Karlien Luten
Hageneind 24
9482 PE Tynaarlo
Stuur een e-mail